如何进行徒步穿越它的行走技巧和探险指南

2019-11-21 14:42:12 来源: 黄石信息港

本文导读:徒步旅行是很多人都喜欢的旅行方式。而徒步穿越更是对于那种勇于探险的爱好者来说,也是一项具有挑战性的运动。那么对于徒步穿越应该需要准备些什么呢?以及徒步穿越的行走技巧又是怎样的呢?徒步穿越,是指在一定区域内主要依靠徒步行走,完成由起点到终点的里程,其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。对于徒步穿越者的要求对于徒步穿越者,需要有较高的野外综合技能,它集登山、攀 徒步旅行是很多人都喜欢的旅行方式。而徒步穿越更是对于那种勇于探险的爱好者来说,也是一项具有挑战性的运动。那么对于徒步穿越应该需要准备些什么呢?以及徒步穿越的行走技巧又是怎样的呢?

徒步穿越,是指在一定区域内主要依靠徒步行走,完成由起点到终点的里程,其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。

对于徒步穿越者的要求

对于徒步穿越者,需要有较高的野外综合技能,它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体;

其次还需要穿越人员必须具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,以及乐于助人的团队精神。

徒步穿越的各种路面特点和行走技巧

□ 青石板路

路面特点:

这种路面是清末、民国时期修建的,主要就是古香路,由大小不等的青石板人工铺设而成。

由于年代久远,走的人比较多,因而青石板的路面变得非常光滑;

雨雪天气极易发生事故,轻则跌跤、崴脚,重则骨折重伤。

行走技巧:

①雨后,上山时除了穿防滑的鞋以外,心情还要放松。

行走时重心不要太靠前,重心方向要和地面的石板垂直,尽量使用登山杖;背大包时,包的重心应该是中部偏下,手尽量扶着岩壁或树木。

②下山时一定要用登山杖,重心略微前倾。脚的落点尽量踩在石板之间的缝隙,或者路旁的草木上。两个人之间一点要拉开距离,避免一个人跌倒后连累好几个。

③在雪后行走,用四齿的冰爪。如果不用冰爪,脚一定要落在路旁树根或草木上,登山杖必不可少。

□ 土路

路面特点:

这是一种常见的路面:主要是石头风化和没有植被覆盖的山皮,经过长时间踩踏而形成。

虽说路路面简单,看似平坦无坑洼;但在雨季,路面就是一条烂泥路,易跌倒,伤到膝盖。

行走技巧:

①大雨后经太阳曝晒,路面已被晒干,实际路面吸足了水分,这时上下山更危险;

所以行走时,鞋底一定要抓地,充分利用登山杖作为支点,以免深陷烂泥中。

②在春秋两季,昼夜温差大,雨雪天路路面易结冰,危险系数比较高。而遇此情况,上下山时充分利用登山杖和可以攀扶的物体。

(注意:重点记住攀扶物体时要先确保该支点是牢固的)

徒步穿越的常用装备有哪些呢?

徒步穿越的装备会根据不同的地区、难度、时间、季节而出现很大差异,所以在出行前一定要对活动地区进行充分的了解,再根据实际需要和自身条件慎重选择。

公用装备:帐篷,炊事用品(炉具、燃料、炊具等),绳,专用工具(砍刀、手斧、行军铲等),公用药品(通用药,紧急救护药等),胶带,对讲机,营地灯,其他集体专用器材(攀岩器材,登雪山器材等),公用食品营养品,海拔表,指北针,温度计,地图。

个人装备:合适的鞋,背包,睡袋,防潮垫,内衣,外套和裤子,手套,帽子,换洗衣物,墨镜,头灯,水壶,登山手杖,个人卫生用品,防晒霜,润唇膏,摄影器材,望远镜,笔记本,笔,个人药品,打火机火柴,餐具,干湿纸巾,沙滩鞋,个人食品,其他杂品。

而在徒步穿越中我们需要注意以下几点:

1、足够的营养补充

较长时间的野外穿越,体力消耗大、排汗多,人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象,需要及时补充营养。

注意:

①携带维生素片,每日一颗。

②每天补充盐份,可从榨菜等含盐食品中获取。

③携带牛肉干、巧克力、葡萄糖粉、花生米等高热量的营养食品以备不时之需。

④果珍是不错的电解质平衡饮料,可作为饮品随时补充。

2、体力分配

徒步穿越体力分配很重要,保持匀速,避免兴奋时过快行进,疲劳时拖拉行进。一般而言,上坡路段每隔半小时休息5-10分钟,下坡路段每隔一小时休息10-15分钟为佳。

注意:

①全程行走中尽量保持匀速,按计划休息和进食。

②根据成员体力随时调整徒步计划,宁可延长穿越时间,也不要过分透支体力。

、团队精神

两人以上的集体穿越是考验团队合作的好机会,只有集体中的每个人都朝相同方向努力,才能成功、愉快、顺利的完成穿越。

提示:

①集体徒步穿越时,各成员需做好明确分工,如:探路、断后、生火、扎营等。

②徒步的装备,应根据各成员体力和性别进行科学分配,保证队伍的速度一致。

③徒步穿越中需要一个领头人,并赋予相当权力,有民主也有集中。

④如果人数较多时,要随时注意人员变动,以免走失或遇到意外发现不到。

⑤如发生严重意外,应根据情况调整穿越计划,切忌鲁莽前行。

4、野外出行的意外状况

①在野外出行,时常遇到一些野外生物对身体造成的伤害,需要准备一些清凉油等处理一些外伤的药物;

②如果在途中遭遇凶猛的野生动物的攻击,需要镇定,保持心静,切勿胡乱喊叫。

5、方向判定

出行前,应尽可能搜集活动地区的地图和资料,携带较准确的指北针和海拔表(特别是高原地区);

初步了解路途中的较大转向处和明显标志物;借助等高线地图,对预定线路和方向进行分析;

如穿越地区地质条件复杂,自己又知之甚少,请经历过的人指点或当地向导带路。

总之,以上就是徒步穿越中各种路面的行走技巧和一些注意事项,对于爱好徒步穿越的朋友们来说还是意义深远的。大家可以按照上面的内容,在徒步穿越前做好准备,才能保证徒步穿越中的安全。


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