6款健康蔬菜减肥汤推荐

2019-05-14 19:00:39 来源: 黄石信息港

导读:喝蔬菜减肥汤不但能够为人体补充必要的营养成份,还非常容易让人感觉饱腹。因此无妨在餐前喝些蔬菜减肥汤,或晚餐只喝蔬菜减肥汤,这样既饱腹又有助于控制热量,从而到达减肥的目的。现在就与你推荐6款健康蔬菜减肥汤。

1、海带芽菜汤

原料:适当海带、黄芽菜、胡萝卜、番茄和少量调味料。

做法:处理好以上原料后放入锅中,熬成汤后加入调味料便可。

功效:海带本身具有收敛的功效,而且含有较多的钾元素,对消肿减肥非常有益。

2、荷叶冬瓜饮

原料:适当荷叶、冬瓜和少许调味料。

做法:将荷叶与冬瓜放入锅中,加入熬成汤,加点调味料便可。

3、丝瓜魔芋汤

原料:适当丝瓜、魔芋、排骨或蛤蜊。

做法:将以上原料处理好,放入锅中熬成汤便可。

4、清新瓜类汤

原料:适当大黄瓜、苦瓜、排骨、少许盐。

做法:将以上原料放入锅中,加入适当清水,熬成汤便可。

5、高丽菜叶汤

原料:适当高丽菜、洋葱、胡萝卜、少量盐。

做法:将以上原料放入锅中熬成汤便可。

6、营养萝卜汤

原料:适当白萝卜和红萝卜、少量牛蒡、番茄、高丽菜叶和盐。

做法:将以上原料放入锅中熬成汤便可。

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